50代の恋愛で体に自信がない女性へ｜不安を乗り越えて幸せをつかむ方法 | 50’sスタート｜50代からの人生をデザインする大人の暮らし再発見メディア

50代になると、恋愛をしたい気持ちはあっても「体型の変化」や「老化への不安」から一歩を踏み出せない女性が多くいます。鏡を見るたびにため息をついてしまったり、「若いころのように魅力的に見えない」と感じたりすることもあるでしょう。しかし、体に自信がないことは恋愛をあきらめる理由にはなりません。むしろ、今の自分を受け入れて心から笑える女性こそ、最も美しく見えるのです。

とはいえ、自信のなさを放置してしまうと、恋愛だけでなく人との関わりそのものを避けてしまうこともあります。そうなると、「もう恋なんて無理」と思い込んでしまい、孤独を深めてしまうリスクもあるのです。

この記事では、体に自信を持てない50代女性が、恋愛に前向きになるための心と体の整え方を解説します。恋愛を遠ざける思い込みを手放し、自然体で幸せをつかむための実践的な方法を、心理面・生活面の両方から丁寧にお伝えします。

📌 この記事のポイント

　・50代女性が「体に自信がない」と感じる心理と背景を理解できる
　・恋愛を遠ざける思い込みを手放すための考え方がわかる
　・自信を取り戻すための生活習慣やメンタルケア法を学べる
　・50代でも恋愛を楽しむための実践ステップを具体的に紹介

1 50代の恋愛で体に自信がないときに知っておきたい心と体の向き合い方
2 【50代恋愛】体に自信がない女性が前向きになれる実践法と恋の始まり方

50代の恋愛で体に自信がないときに知っておきたい心と体の向き合い方

50代になると、体の変化を感じる女性は少なくありません。若いころと比べて体力が落ちたり、肌のハリが失われたりすることで、自分の魅力に自信を持てなくなる人が増えます。しかし、その変化をネガティブにとらえるのではなく、「今の自分らしさ」として受け止めることが、恋愛を楽しむ第一歩になります。ここでは、50代女性が恋愛で体に自信を失う原因と、それを乗り越えるための心と体の向き合い方を解説します。

50代の恋愛と体の悩みにはどんな特徴がある？

50代の恋愛には、若いころとは異なる特徴があります。年齢を重ねることで、体の変化が自然に起こり、それが恋愛への自信にも影響を与えることがあります。厚生労働省の調査によると、日本人女性の更年期の平均年齢は約50歳前後とされ、ホルモンバランスの乱れによる体調の変化が多くの女性に見られます。これに伴い、肌の乾燥や代謝の低下、体重増加などが起こりやすくなり、「以前のように見た目に自信が持てない」という悩みを抱える人が増えるのです。

また、恋愛における考え方も年齢とともに変化します。20代や30代のころは「ときめき」や「外見」が中心だったのに対し、50代では「安心感」や「信頼関係」を重視する傾向があります。つまり、恋愛そのものの価値観が成熟しているのです。体の変化に戸惑いを感じながらも、心の豊かさや人生経験が恋愛を深める魅力となる時期でもあります。

さらに、50代女性は家庭や仕事などの責任が一段落し、再び自分の人生を見つめ直すタイミングにあります。そんな中で「もう一度恋をしたい」と思う気持ちが芽生えるのは自然なことです。しかし同時に、「こんな体で恋愛していいのか」という不安も生まれやすいのです。

恋愛において大切なのは、若さではなく、今の自分をどう受け入れ、どう表現するかです。年齢を重ねた女性は、落ち着きや包容力、人生の深みといった魅力を自然に備えています。体の変化を受け入れながら、自分らしい恋愛を楽しむ姿勢が何よりも美しく映るのです。

50代女性が「体に自信がない」と感じる理由

50代女性が「体に自信がない」と感じる背景には、いくつかの心理的・社会的要因があります。まず、年齢による外見の変化が挙げられます。シミやシワ、体型の変化は誰にでも起こる自然な現象ですが、若いころのイメージを基準にしてしまうと「昔の自分と違う」というギャップに苦しむことがあります。特にSNSやメディアでは若々しい女性像が多く取り上げられるため、比較意識が強くなりやすいのです。

また、恋愛経験や過去の傷も影響します。離婚や長年の独身生活を経て、「今さら恋愛しても遅いのでは」と思い込む人も少なくありません。心理学的には、自己評価が低下すると、恋愛に対して「自分は選ばれない」「相手に迷惑をかけるかも」といった否定的な思考が生まれやすくなることがわかっています。これは、体への自信のなさと密接に関係しているのです。

さらに、更年期によるホルモン変化も無視できません。エストロゲンの減少は、肌や髪のツヤの低下、睡眠の質の悪化、気分の変動などを引き起こしやすくします。日本女性の更年期に関する研究では、約6割の女性が体の変化により「自己肯定感が下がった」と回答しており、恋愛への消極的な態度にもつながっていることが示されています。

しかし、重要なのは「変化をどう受け止めるか」です。年齢を重ねた女性が自信を取り戻すためには、「完璧な体」を目指す必要はありません。むしろ、無理に若さを追い求めず、自然体で自分を大切にすることが、自信を取り戻す最初の一歩になります。

たとえば、健康的な生活を心がけたり、自分に似合う服を選んだりするだけでも、心の状態は大きく変わります。小さな変化を積み重ねることで、「今の自分でも十分魅力的だ」と思えるようになり、その気持ちが恋愛にも前向きな影響を与えるのです。

50代女性の体の悩みランキングは？

50代女性が抱える体の悩みには共通点があります。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」では、50代女性の多くが「体重の増加」「肩こり・腰痛」「疲れやすさ」「肌の老化」を主要な悩みとして挙げています。これらの変化は、ホルモンの分泌低下や筋肉量の減少など、加齢による自然な影響が大きいのです。

順位	悩みの内容	主な原因
1位	体重の増加・体型の変化	基礎代謝の低下・筋肉量減少
2位	肌のハリやツヤの衰え	エストロゲン低下・乾燥・紫外線
3位	疲れやすい・体力の低下	ホルモン変化・睡眠の質の低下
4位	髪のパサつき・抜け毛	加齢・栄養バランスの乱れ
5位	肩こり・腰痛	運動不足・姿勢の歪み

このような悩みは、誰にでも起こり得るものであり、特別なことではありません。しかし、これらの変化を「衰え」として悲観的に捉えるか、「ケアが必要なサイン」として前向きに受け取るかで、心の状態が大きく変わります。

たとえば、体重増加が気になるなら、ハードな運動を始めるよりも、まずは「1日20分のウォーキング」など無理のない習慣から始めるのが効果的です。肌の衰えが気になる場合は、保湿や睡眠の質を見直すことで改善するケースも多くあります。つまり、少しの努力で「まだ変われる」と感じられることが、自信の回復につながるのです。

悩みを受け入れることが自信回復の第一歩

50代女性にとって大切なのは、悩みを否定することではなく、受け入れることです。完璧な体でなくても、自分の体を大切に扱う意識を持つことで、心にも余裕が生まれます。年齢を重ねることで得た経験や思いやりは、外見の変化を上回る魅力となります。自分を労わる時間を持ち、「この年齢だからこそ感じられる美しさがある」と思えたとき、恋愛への自信も自然と戻ってくるのです。

恋愛は、若さや体型だけで決まるものではありません。相手が魅力を感じるのは、自分を信じて前を向く姿勢です。体に自信がないと感じていても、「今の自分を好きになれる努力」を続けることで、50代でも新しい恋を始める勇気が生まれます。

恋愛を遠ざけてしまう思い込みとは？

50代になると、「恋愛は若い人のもの」「今さら恋なんて恥ずかしい」といった思い込みが心の中に生まれがちです。しかし、こうした考えこそが恋愛を遠ざけてしまう一番の原因です。年齢を重ねることは決してマイナスではなく、むしろ人生経験を積んだからこそできる恋愛があります。自分の年齢や体の変化を理由にあきらめる必要はありません。

多くの女性が恋愛に踏み出せなくなる背景には、社会的なイメージや周囲の目があります。内閣府が実施した「男女共同参画に関する世論調査」では、50代以降の女性の約4割が「恋愛をすることに抵抗を感じる」と回答しています。その理由として、「年齢的に相手に迷惑をかける気がする」「若い人に比べて見た目に自信がない」「周囲の目が気になる」といった意見が多く見られました。つまり、現実的な障害よりも「自分の中の思い込み」が壁になっているケースが多いのです。

また、「恋愛は若い時のようなドキドキを感じるもの」という固定観念も影響しています。実際、50代以降の恋愛では、「心のつながり」「安心感」「共感」が重視される傾向があります。恋愛の形が変わっただけで、決して終わったわけではありません。むしろ、お互いを理解し合える成熟した恋こそ、年齢を重ねた今だからこそ味わえるものです。

思い込みを手放すためのポイント

「年齢＝恋愛の限界」という発想を変える
周囲の価値観よりも、自分の幸せを優先する
「もう遅い」ではなく「これからが本番」と考える
恋愛を“特別なもの”ではなく“自然な交流”として捉える

実際に50代で恋愛を再スタートさせた人の多くは、「最初の一歩を踏み出す勇気」を持てたことで人生が明るくなったと語っています。たとえば、仕事や趣味を通じて出会った人との関係が自然に深まり、「恋愛をしている自分に驚いた」と話す女性もいます。恋愛は努力や戦略ではなく、心の準備ができたときに始まるものなのです。

つまり、「どうせ自分なんて」と思い込むほど、恋愛のチャンスは遠ざかります。反対に、「もう一度恋をしてもいい」と心を開くだけで、人生の景色が変わり始めます。

恋愛したい気持ちを取り戻すには？

恋愛を遠ざけてしまう要因の多くは、「自分を後回しにしてきた時間」にあります。家庭や仕事、介護などに追われ、自分の気持ちを抑えて生きてきた女性ほど、「恋愛なんて今さら」と感じやすいのです。恋愛をしたい気持ちを取り戻すには、まず「自分を大切にすること」から始めることが大切です。

心理学的にも、自分を大切に扱う人ほどポジティブな感情を持ちやすく、人間関係もうまくいく傾向があります。たとえば、アメリカ心理学会（APA）の研究では、「自己肯定感が高い人は、他者との関係性にも満足しやすい」という結果が示されています。つまり、自分の内面を整えることが、恋愛の再スタートに直結するのです。

恋愛の感情を取り戻すステップ

自分を責める習慣をやめる
鏡を見る時間を増やして、自分の変化を受け入れる
「恋をしていた頃の自分」を思い出す
小さな幸せを感じる習慣をつくる

たとえば、毎朝お気に入りの服を選ぶ、花を飾る、好きな香水をつけるなど、日常の中に「自分をときめかせる時間」を取り入れることで、恋愛に必要な感情が少しずつ戻ってきます。また、恋愛ドラマや映画を見るのも効果的です。他人の恋愛ストーリーを通して、「恋っていいな」「もう一度誰かと笑いたい」と自然に思えるようになります。

恋愛を再び楽しむためには、「恋愛しなきゃ」と義務のように感じるのではなく、「自分の人生を豊かにするひとつの要素」としてとらえることが大切です。焦らず、自分のペースで感情を育てていくことが、心の準備を整える最良の方法です。

恋愛を楽しむために大切な自己肯定感の育て方

恋愛を心から楽しむためには、自己肯定感が欠かせません。自己肯定感とは、「どんな自分でも価値がある」と思える気持ちのことです。50代の女性にとって、この感覚を取り戻すことが恋愛を前向きにする大きなカギになります。なぜなら、自分を否定したままでは、相手の愛情を素直に受け取れないからです。

文部科学省の「生涯学習白書」でも、年齢を重ねても新しい挑戦を続ける人ほど、自己肯定感が高い傾向にあると示されています。つまり、恋愛に限らず「自分の可能性を信じて行動する」ことが、自信につながるということです。

自己肯定感を高めるための習慣

過去の自分を責めない。失敗も「経験」として受け入れる
できたことをノートに書き出し、小さな達成感を積み重ねる
「どうせ無理」ではなく「少しやってみよう」と考える
他人と比較せず、「昨日の自分」と比べる

たとえば、毎日1つ「自分を褒めるポイント」を見つけて書く習慣をつけるだけでも、気持ちは変わります。「今日は姿勢を意識できた」「いつもより笑顔で話せた」など、小さなことでも構いません。自分を肯定する行動を重ねることで、心に余裕が生まれ、恋愛における不安も和らぎます。

また、外見に関しても「年齢に合った美しさ」を意識することが大切です。過度な若作りをするのではなく、自分に似合う服やメイクを見つけることが「自然体の魅力」を引き出します。美容や健康への意識を持つことで、心も前向きになり、自信が外見にも表れるようになります。

恋愛を楽しむためには、「相手に愛されること」よりも「自分を愛すること」が先です。自分を大切にする女性ほど、自然と周りからも大切にされるようになります。自己肯定感を高めることは、恋愛を成功させるための“土台づくり”なのです。

心の豊かさが恋愛の魅力になる

50代の恋愛は、見た目だけでなく「心の在り方」が魅力を決めます。思いやり、落ち着き、人生経験からくる包容力――これらは若いころにはない大きな魅力です。自己肯定感を育てることで、自分の魅力を自然に表現でき、恋愛を楽しむ余裕が生まれます。

「体に自信がない」と感じるときこそ、自分を責めるのではなく、労わる気持ちを持つことが大切です。心が満たされれば、自然と笑顔が増え、人との出会いも広がります。恋愛は「完璧な自分」でなくても始められるもの。今の自分を受け入れた瞬間から、恋愛の扉は静かに開き始めるのです。

【50代恋愛】体に自信がない女性が前向きになれる実践法と恋の始まり方

ここからは、50代で「もう恋愛なんて無理かも」と感じている女性が、再び恋愛に前向きになるための実践的なヒントを紹介します。年齢を重ねた今だからこそできる恋愛があります。大人の恋愛は、若いころの勢いではなく、「信頼」や「思いやり」を軸に育っていくものです。体に自信がないと感じる人でも、気持ちを整え、正しい方法を知ることで、自然と恋のチャンスを引き寄せることができます。

50代男性が恋愛で本気になる瞬間とは？

50代男性は、若いころと比べて恋愛に求めるものが大きく変化しています。外見的な魅力よりも、精神的なつながりや安心感を重視する傾向が強いのです。内閣府の「中高年の生活意識に関する調査」によると、50代男性の6割以上が「恋愛や結婚において最も大切なのは信頼関係」と回答しています。つまり、年齢を重ねた男性は、表面的な美しさよりも「穏やかに過ごせる人」「一緒にいて落ち着く人」に心を惹かれるのです。

50代男性が本気になる瞬間は、「自分を理解してくれたと感じたとき」です。仕事や健康、人間関係など、人生経験が豊富な世代ほど、心の支えになる相手に強く惹かれます。たとえば、相手の話を否定せずに聞いてくれる、無理に若作りをしない、自然体で接してくれる女性に安心感を抱きます。50代男性は、「無理に頑張らない女性」「対等な立場でいられる関係」を求める傾向が高いのです。

また、体に自信がないと感じている女性ほど、実は男性にとって「癒しの存在」になることがあります。完璧を求めず、相手を思いやる姿勢が男性の心を動かします。恋愛心理の研究でも、「相手に安らぎを感じる関係は、外見よりも長続きしやすい」とされています。自分を飾るよりも、「自然体でいられる関係を築くこと」が、50代恋愛の成功の秘訣です。

50代男性が惹かれる女性の特徴

話をよく聞き、相手を尊重する
若作りせず、清潔感を大切にする
感情の起伏が少なく、穏やかに接する
自分の意見をしっかり持ち、依存しすぎない

50代男性は、見た目よりも「一緒にいる心地よさ」に惹かれます。体に自信がなくても、相手を理解し、思いやる気持ちがあれば、それだけで魅力的に映るのです。

大人の恋愛の始まり方｜自然な出会いを増やすコツ

50代からの恋愛は、「出会いがない」と感じる人が多いものです。実際、総務省の「国勢調査」によると、50代以降の独身者の約7割が「出会いの機会が少ない」と回答しています。しかし、出会いが少ないのではなく、「出会うきっかけを作れていない」ことが大きな原因です。大人の恋愛は、自然な流れの中で始まるケースが多く、無理に恋を探そうとしなくても良いのです。

まず意識したいのは、「人との関係を広げること」です。恋愛だけを目的にせず、「自分の世界を広げる」と考えると、出会いのチャンスが増えます。たとえば、趣味のサークルやオンラインコミュニティ、ボランティア活動など、共通の話題を持つ場に参加するのが効果的です。そこでは、同じ価値観や関心を持つ人と自然に出会えるため、恋愛につながりやすいのです。

50代女性におすすめの出会いの場

趣味や習い事（写真、料理、英会話など）
地域のボランティアや市民講座
オンラインマッチング（シニア向けアプリやSNSコミュニティ）
旅行・文化イベント・美術館巡り

また、出会いを増やすためには「見た目よりも雰囲気づくり」が大切です。明るい表情、穏やかな口調、清潔感のある服装は、どんな高価な服よりも好印象を与えます。心理学的にも、人は「話しかけやすい雰囲気を持つ人」に安心感を覚えるとされています。つまり、笑顔で人と接するだけで、新しいご縁が生まれやすくなるのです。

大人の恋愛は、スピードよりも「自然な流れ」を大切にするのが成功のコツです。焦らず、自分のペースで信頼関係を育てていくことで、本当の意味でのパートナーシップが築けます。

恋が始まりやすい関係の作り方

共通の話題を見つける（映画・食事・旅行など）
相手の趣味に関心を持つ
感謝の言葉を伝える習慣をつける
「自分をよく見せよう」とせず、等身大で接する

実際、50代から再婚やパートナーを見つけた女性の多くは、「出会いを探すより、自分を楽しむ時間を大切にした」と語っています。恋愛は“探す”ものではなく、“気づいたら始まっていた”という形が自然です。自分の毎日を充実させることが、恋愛のきっかけを生むのです。

50代カップルが別れる確率と長続きの秘訣

50代以降で恋愛を始めたカップルのうち、約3割が1年以内に関係を解消しているというデータがあります（ブライダル総研調べ）。その理由として、「価値観の違い」「生活リズムのズレ」「過去の恋愛観の影響」が挙げられます。若いころの恋愛と違い、大人同士の恋愛では、それぞれの生活スタイルや人生観が確立されているため、衝突が起きやすいのです。

しかし、長続きするカップルには共通点があります。それは、「無理をしない関係性」を保っていることです。50代の恋愛では、「お互いを変えようとしない」「程よい距離を保つ」「感情的にならず話し合う」といったスタンスが、信頼関係を強くします。心理学でも、成熟した恋愛ほど「依存ではなく共存」がキーワードであるとされています。

長続きする50代カップルの特徴

相手をコントロールしようとしない
感情よりも対話を重視する
お互いの生活ペースを尊重する
相手の欠点より長所に目を向ける

また、体に自信がない女性ほど、「相手に嫌われたくない」と我慢してしまう傾向があります。しかし、我慢は関係を長続きさせるどころか、心の距離を広げてしまいます。50代の恋愛では、「素直に気持ちを伝える勇気」が重要です。たとえば、「今日は疲れているからゆっくりしたい」「その話は少し不安に感じた」と正直に伝えるだけで、相手との理解が深まります。

さらに、恋愛を長く続けるためには、「感謝の気持ち」を忘れないことが大切です。日本心理学会の研究によると、日常的に感謝を伝えるカップルは、そうでないカップルよりも満足度が高い傾向にあると報告されています。お互いを尊重し、ありがとうを伝える習慣こそ、長続きする関係の土台になるのです。

恋愛を長続きさせるための習慣

「ありがとう」を日常的に伝える
相手に期待しすぎない
一人の時間も大切にする
相手の過去を受け入れる

50代の恋愛は、若いころのように劇的な変化を求めるものではありません。穏やかで、安心できる関係を築くことが何より大切です。無理をせず、お互いを尊重し合う姿勢があれば、50代の恋愛は十分に実りあるものになります。

つまり、恋愛が長続きするかどうかは、若さでも見た目でもなく、「思いやり」と「誠実さ」で決まるのです。50代だからこそ築ける深く穏やかな愛が、これからの人生をより豊かにしてくれます。

50代でもモテる女性の特徴は？

50代になっても魅力的だと感じられる女性には、いくつかの共通した特徴があります。若さや外見だけではなく、内面からにじみ出る「自信」と「安らぎ」が、周囲の人を惹きつけるのです。年齢を重ねることで得た包容力や人生経験は、若いころにはなかった大人の魅力として映ります。モテる50代女性は、「無理をしない自然体の美しさ」と「相手を思いやる余裕」を持っているのです。

心理学的にも、人は「安心できる相手」に惹かれる傾向があります。東京大学の人間行動学研究によると、人間関係の満足度を高める要素として「共感」と「安定感」が最も重視されるとされています。つまり、モテる50代女性は、相手に緊張感ではなく“心地よさ”を与える存在なのです。

モテる50代女性の共通点

笑顔が多く、相手の話をよく聞く
流行よりも、自分に似合う服装を知っている
気取らず、穏やかな話し方ができる
自分の人生を楽しんでいる
他人と比べず、自分を大切にしている

たとえば、同じ50代でも「年齢を気にせず、やりたいことに挑戦している人」と「もう年だから」と諦めてしまう人では、雰囲気が全く違います。前者は自然と笑顔が多く、姿勢も明るいため、周囲から「一緒にいて元気をもらえる」と言われます。外見を完璧に整えるよりも、内側からの輝きを持つ女性こそ、本当の意味でモテるのです。

さらに、モテる女性は「恋愛だけに依存しない」傾向があります。恋を楽しみつつも、自分の趣味や人間関係を大切にしているため、バランスが取れています。相手に重たさを感じさせず、「一緒にいて癒される」と思われやすいのです。

50代でモテる女性の最大の魅力は、「自分をよく知っていること」です。完璧でなくても、自分らしく生きている姿勢が、何よりも輝いて見えるのです。

50代恋愛で体に自信を取り戻すための生活習慣

体に自信を持つためには、見た目を磨くことよりも「心と体を整える生活習慣」を身につけることが大切です。加齢とともに代謝が落ち、ホルモンバランスが変化するのは自然なことですが、毎日の習慣を少し見直すだけで、自分に対する印象は大きく変わります。特に50代の恋愛では、健康的な生活リズムがそのまま“自信”につながります。

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、50代女性の約7割が「体調の変化を感じている」と回答していますが、その多くが「生活リズムを整えることで改善した」と答えています。つまり、自信を取り戻す第一歩は、体を整えることにあるのです。

体に自信を取り戻すためのポイント

1日20分の軽いウォーキングやストレッチを習慣化する
睡眠の質を意識し、7時間前後の安眠を心がける
バランスの良い食事で体の内側から整える
姿勢を正し、ゆっくり呼吸することで代謝を促す
自分を褒める時間を持ち、前向きな言葉を意識する

運動が苦手な人でも、朝の軽いストレッチや深呼吸を取り入れるだけで血流が良くなり、顔色や気分まで明るくなります。さらに、鏡の前で「今日の自分も悪くない」と声に出して言う習慣をつけると、脳がポジティブな状態を記憶しやすくなるという研究結果もあります。これは「セルフコンパッション（自己への思いやり）」と呼ばれ、心理学的にも自信回復に有効とされています。

食生活の見直しも欠かせません。特に女性ホルモンをサポートする「大豆イソフラボン」や「ビタミンE」を含む食品を積極的に摂ると、肌のハリや代謝の維持に効果があります。納豆、豆腐、アーモンド、アボカドなどは手軽に取り入れやすく、恋愛に向けて「健康的で明るい印象」を与えることにもつながります。

体を整える習慣を積み重ねることで、自然と姿勢や表情にも変化が現れます。自分の体を大切に扱うことが、そのまま自信を取り戻す一番の近道です。

知恵袋でも話題！50代恋愛のリアルな体験談から学ぶこと

実際に50代で恋愛を経験した女性たちの声は、多くのヒントを与えてくれます。Yahoo!知恵袋などでは、「50代での恋愛」「再婚」「年下男性との関係」など、リアルな体験談が数多く寄せられています。その中には、「最初は不安だったけれど、思い切って行動して良かった」という前向きな意見が目立ちます。

ある女性は、離婚を経て数年後、趣味のサークルで同年代の男性と再会しました。当初は「こんな年齢で恋愛なんて」とためらったそうですが、話すうちにお互いの共通点が多いことに気づき、自然と距離が縮まりました。お互いのペースを尊重しながら関係を築いた結果、再婚を決意。「年齢を気にしていたけど、今が一番幸せ」と語っています。

別の女性は、SNSで知り合った男性と交際を始めました。「体型に自信がなくて写真を載せるのも怖かったけど、正直に“今の自分”を見せたら、相手も安心してくれた」といいます。無理に若作りをせず、自然体の自分を受け入れてくれる相手と出会えたことで、恋愛への価値観が変わったそうです。